Beesten. Die Laufgruppe des SV Fortuna Beesten hat sich professionelle Unterstützung geholt: Physiotherapeutin und Lauftrainerin Sabine Fastabend war zu Gast auf dem Sportplatz und gestaltete einen informativen und aktiven Laufmotivationsabend für die 18 Teilnehmenden.

Nach einem kurzweiligen Theorieteil ging es direkt in die Praxis: Mit gezielten Übungen aus den Bereichen Kraft, Koordination und Dehnung zeigte Sabine Fastabend, dass Laufen weit mehr ist als „nur“ Kilometer sammeln. Besonders im Fokus standen Beweglichkeit, Verletzungsprävention und ein bewussteres Körpergefühl beim Laufen.

Bewegung mit System und Spaß

Die Teilnehmenden nahmen nicht nur jede Menge neuen Input mit nach Hause, sondern hatten auch sichtlich Freude an der gemeinsamen Einheit. Der SV Fortuna Beesten bedankte sich im Anschluss herzlich bei Sabine Fastabend für die motivierende und praxisnahe Anleitung.