Herz-Kreislauf-Erkrankungen können im Winter durch kalte Temperaturen verstärkt auftreten. Doch wie schützt man sich effektiv?

Warum sind Herz und Kreislauf im Winter gefährdet?

Kalte Temperaturen verengen die Blutgefäße, was den Blutdruck erhöht und das Herz zusätzlich belastet. Dies kann besonders für Menschen mit Vorerkrankungen gefährlich werden.

Vorsorgemaßnahmen

• Warme Kleidung: Kälte vermeiden, besonders im Brustbereich.
• Regelmäßige Bewegung: Moderate Aktivität hält den Kreislauf in Schwung.
• Gesunde Ernährung: Salzarme und nährstoffreiche Kost unterstützt die Herzgesundheit.

Erste Anzeichen eines Herzinfarkts erkennen

• Schmerzen in der Brust, die in den Arm oder Kiefer ausstrahlen.
• Atemnot, Schwitzen und Übelkeit.

Schnelles Handeln kann Leben retten. Mehr zu Herzgesundheit finden Sie in unserer Kategorie Gesundheit.