Hamburg. Schnee und Eis machen viele Gehwege und Straßen rutschig, was für Rollator-Nutzer ein hohes Sturzrisiko bedeutet. Um sicher unterwegs Rollator zu sein, empfiehlt die Aktion Das sichere Haus (DSH) verschiedene Maßnahmen, die ohne großen Aufwand die Sicherheit im Winter deutlich erhöhen.
Sicher unterwegs jetzt
Die DSH rät, den Rollator regelmäßig zu warten und besonders auf die Bremsen zu achten. Kleine Reifen mit geringem Profil sind bei winterlichen Bedingungen oft ungeeignet. Spezielle Outdoorreifen aus Softgummi können hier Abhilfe schaffen. Ein Reifenwechsel ist im Fachhandel möglich. Auch eine gute Beleuchtung und Reflektoren erhöhen die Sichtbarkeit bei Dunkelheit und Dämmerung.
Richtige Gehtechnik und Schuhe verbessern die Sicherheit
Das Gehen im sogenannten Pinguin-Gang reduziert das Sturzrisiko: Hierbei wird der Körperschwerpunkt leicht nach vorne verlagert, und man tritt mit der ganzen Sohle auf. Kleine, langsame Schritte mit leicht nach außen zeigenden Füßen helfen beim sicheren Vorankommen. Passende Schuhe sind ebenfalls wichtig. Sie sollten eine rutschfeste Gummisohle mit tiefem Profil haben. Lederschuhe oder solche mit Absatz sind nicht geeignet.
Zusätzliche Sicherheitsausstattung empfiehlt sich
Praktisch sind außerdem Schuhspikes oder Eiskrallen, die für Rollatornutzer und auch für Gehstöcke erhältlich sind. Empfehlenswert ist es, die Last in einem Rucksack statt in einer Tasche zu tragen. So bleiben die Hände frei, um sich im Falle eines Stolperns abzufangen. Helle Kleidung und Reflektoren an Kleidung, Rollator und Rucksack sorgen unter schlechten Sichtbedingungen für bessere Sichtbarkeit.
„Der Pinguin-Gang, ausgeprägte Profile an Rollator und Schuhsohlen sowie eine gute Sichtbarkeit senken die Sturzgefahr erheblich“, sagte Dr. Susanne Woelk, Geschäftsführerin der Aktion Das sichere Haus.
- Regelmäßige Wartung des Rollators und geprüfte Bremsen
- Verwendung von Outdoorreifen mit gutem Profil
- Ausstattung mit LED-Sicherheitslichtern und reflektierenden Bändern
- Gehen mit Pinguin-Gang und kleinerer Schrittführung
- Rutschfeste Schuhe und gegebenenfalls Schuhspikes nutzen
- Tragen von Lasten in einem Rucksack zur besseren Bewegungskontrolle
- Helle Kleidung und Reflektoren bei Dunkelheit
Welche Bedeutung das für die Region hat, zeigt der folgende Abschnitt.
Sicherheit für Rollator-Nutzer in Hamburg und Umgebung
Gerade in Regionen mit häufigen winterlichen Witterungsbedingungen wie Hamburg ist es wichtig, dass ältere Menschen und Mobilitätseingeschränkte sicher unterwegs sind. Die Empfehlungen der DSH bieten praktikable Lösungen, um das Sturzrisiko auf vereisten Wegen zu verringern. Bürgerinnen und Bürger profitieren von einem gesteigerten Gefühl der Sicherheit und mehr Selbstständigkeit im Alltag. Fachgeschäfte vor Ort beraten beim Wechsel auf passende Winterreifen für Rollatoren. Weitere Informationen und kostenlose Broschüren zum Thema Sicherheit im Alter sind auf der Webseite der Aktion Das sichere Haus abrufbar.
Mehr zum Thema Mobilität im Alter und Sicherheitstipps finden Sie bei uns auf regionalupdate.de. Zusätzlich bietet die DSH umfangreiche Informationen unter www.das-sichere-haus.de.
Weiterführende Details rund um sichere Wege im Winter stehen unter der offiziellen DSH-Informationsseite bereit: https://das-sichere-haus.de/broschueren/sicher-alt-werden.
