Garmisch-Partenkirchen. Der „Cold Power Workshop“ am 7. März 2026 bietet Interessierten in Garmisch-Partenkirchen die Gelegenheit, sich mit Eisbaden und Kältetherapie vertraut zu machen. Das Programm verbindet Atemtechniken, mentales Training und eine geführte Wanderung zu einem Bergsee, um Körper und Geist durch gezielte Kältereize zu stärken.
Mehr Kraft durch Kälte
Das Konzept von Cold Power in Garmisch-Partenkirchen
Cold Power steht für ein ganzheitliches Erlebnis, bei dem Teilnehmende die Wirkung von Kälte als Gesundheitsimpuls und Quelle mentaler Stärke erfahren. Die Kombination aus Atemübungen, mentalem Training und dem Eintauchen in kaltes Wasser soll den Fokus stärken und den Stressabbau fördern. Die natürliche Umgebung rund um Garmisch-Partenkirchen spielt dabei eine wichtige Rolle, da das heilklimatische Klima und die klare Bergluft die Wirkung des Kältetrainings unterstützen.
Fachliche Begleitung durch Experten
Der Workshop wird von einem erfahrenen Team aus Klimatherapeutinnen und einem Coach geleitet. Simone Reiter und Bettina Plank bringen ihr Wissen über Klima, Kältetherapie und mentale Widerstandskraft ein. Daniel Kuom führt die Teilnehmenden durch das Training, das nach seinen Angaben seit mehr als 20 Jahren zur Persönlichkeitsentwicklung beiträgt. Er beschreibt das Kältetraining als effektiven Weg, um Fokus, Stressresistenz und Selbstwirksamkeit zu erhöhen.
„Man kommt nicht nur ‚frisch’ aus dem Wasser – man kommt klarer zurück ins Leben“, sagte Daniel Kuom.
Kältetraining als Impuls für Gesundheit und Wohlbefinden
Aktuelles Programm und kommende Angebote
Der Cold Power Workshop am 7. März 2026 dauert vier Stunden. Teilnehmer lernen Atemtechniken, absolvieren mentales Training und wandern zum Bergsee, wo sie begleitet erste Erfahrungen mit dem Eisbaden sammeln. Im Herbst 2026 wird darüber hinaus das Cold Power Retreat angeboten. Es umfasst ein mehrtägiges Programm mit Kältetraining, Yoga, Breathwork, Bergwanderungen und Workshops zu Klimatherapie sowie Zeit für Regeneration und Reflexion.
Bedeutung des Standorts Garmisch-Partenkirchen
Als heilklimatischer Kurort der Premium-Class bietet Garmisch-Partenkirchen mit seiner ursprünglichen Natur und der frischen Bergluft ideale Voraussetzungen für ein gesundheitsorientiertes Programm wie Cold Power. Die Region fördert Regeneration und Prävention durch klimatische Reize und vielfältige Outdoor-Aktivitäten. Mit seinem vielfältigen Freizeitangebot und der herzlichen Gastlichkeit ist der Ort eine passende Kulisse für diesen bewussten Umgang mit Körper und Geist.
Für weitere Informationen zum Workshop und Retreat besuchen Sie die Webseite von Garmisch-Partenkirchen Tourismus oder informieren Sie sich auf regionalupdate.de.
Ausblick auf weitere Entwicklungen
Im Herbst 2026 erweitert das Cold Power Retreat das Angebot mit einem ganzheitlichen Gesundheitsprogramm und Übernachtungen. Die Kombination aus Bewegung, mentalem Training und Erholung soll den Teilnehmenden ermöglichen, nachhaltige Erfahrungen mit Kältetherapie und Klimatherapie zu sammeln. Die Initiative zeigt, wie moderne Gesundheitsansätze mit der Natur vor Ort verbunden werden können und bietet zugleich Impulse für ein ausgeglichenes und vitales Leben.
