Im Frühling steigt die Ansteckungsgefahr durch Atemwegsviren, während viele Menschen an Allergien leiden. Mit einigen präventiven Maßnahmen kann Frühlingsschnupfen wirksam vorgebeugt werden.
Viren im Frühling bekämpfen
Auch wenn die Temperaturen steigen und die Sonne stärker scheint, sind Atemwegsviren im Frühling nach wie vor aktiv. Besonders häufig sind Rhinoviren, die Erkältungen verursachen. Ihre Verbreitung erfolgt oft durch geschwächte Abwehrkräfte nach dem Winter, Temperaturschwankungen und trockene Luft in Innenräumen. Allergiker sind zudem durch Pollen besonders belastet, was die Situation verschärfen kann. Doch mit einfachen Maßnahmen lässt sich der Frühlingsschnupfen gezielt vermeiden.
Temperaturschwankungen trotzen
Um dem Frühlingsschnupfen entgegenzuwirken, ist die Wahl der richtigen Kleidung entscheidend. Das Tragen von mehreren Schichten (Zwiebelprinzip) sorgt dafür, dass man bei wechselhaftem Wetter nicht zu heiß oder zu kalt wird. Die richtige Kleidung ist wichtig, da der Körper bei Kälte die Durchblutung verringert, was die Immunabwehr schwächt.
Gesundheitsfördernde Maßnahmen
Für einen gut geschützten Körper ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Wasser und Kräutertees spielen hierbei eine zentrale Rolle. Eine weitere wohltuende Maßnahme ist eine heiße Hühnerbrühe, die die Nasenschleimhaut schützt. Bewegung an der frischen Luft trägt zur Stärkung des Immunsystems bei und fördert die Bildung von Vitamin D durch UV-Strahlen. Bei stärkerem Rückzug ins Innere kann ein Saunabesuch die Abwehrkräfte zusätzlich stärken.
Kombination aus Schutz und Prävention
Eine bewährte Methode zum Schutz der Nasenschleimhaut ist das algovir® Erkältungsspray. Sein Wirkstoff Carragelose®, aus der Rotalge gewonnen, bildet einen Schutzfilm in der Nase, der das Eindringen von Viren effektiv verhindert. Wenn bereits erste Symptome auftreten, kann das Spray sogar den Ausbruch einer Erkältung verhindern oder deren Schwere mindern. Das Produkt ist für Kinder ab einem Jahr sowie während der Schwangerschaft geeignet. In der kinderfreundlichen Version für Kleinkinder zwischen 1 und 5 Jahren ist das Sprühvolumen speziell angepasst.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine Kombination aus passender Kleidung, ausreichend Flüssigkeit und der Anwendung von algovir® dazu beiträgt, den Frühling ohne Schnupfen zu genießen.
