Die Physiotherapie & Naturheilpraxis von Nicole Walburg-Köster in Lengerich startet am Mittwoch, 28. Oktober, eine sechsteilige Kursreihe mit sanften Atem- und Faszienübungen. Es ist das letzte Angebot dieser Art in diesem Jahr. Die Treffen finden jeweils mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Praxis an der Schulstraße 7 statt, der letzte Termin ist am 2. Dezember. Die Teilnahme kostet 99 Euro für alle sechs Abende.
Anmeldung per Mail, WhatsApp oder Telefon
Wer mitmachen möchte, meldet sich vorab an, per E-Mail an [email protected], per WhatsApp unter 0160 8482319 oder telefonisch in der Praxis unter 05904 9647833. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmende sollten sich allerdings auf einer Matte bewegen können, also etwa problemlos hinlegen und wieder aufstehen.
Wenn der Atem im Alltag flach wird
Hintergrund des Kurses ist eine Beobachtung, die viele aus dem eigenen Alltag kennen: Wer lange sitzt und unter Druck steht, atmet häufig flacher und baut Verspannungen auf, vor allem in Brustkorb, Schultern und Rücken. Genau dort setzt die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin an. In den sechs Einheiten geht es darum, den eigenen Atem bewusster wahrzunehmen, Atmung und Bewegung zu verbinden und Spannungen gezielt zu lösen.
Übungen zum Mitnehmen
Neben der Arbeit im Kurs lernen die Teilnehmenden einfache Übungen kennen, die sich ohne Aufwand in den Alltag einbauen lassen. Das Angebot richtet sich an alle, die beweglicher werden und sich regelmäßig eine ruhige Auszeit nehmen möchten.
Auf einen Blick
Termine: 28.10. bis 02.12.2026, mittwochs 18.30 bis 19.30 Uhr (6 Termine)
Ort: Physiotherapie & Naturheilpraxis Walburg-Köster, Schulstraße 7, 49838 Lengerich
Kosten: 99 Euro
Anmeldung: [email protected], WhatsApp 0160 8482319 oder Telefon 05904 9647833
Kursleitung: Nicole Walburg-Köster
