Hamburg. Die Mobil Krankenkasse bietet mit dem digitalen Gesundheitsprogramm Schlaf eine innovative Lösung zur Verbesserung der Schlafqualität für ihre Versicherten. Ab sofort steht dieses kostenfreie Programm für zwölf Monate zur Verfügung und richtet sich an Menschen, die unter Ein- oder Durchschlafproblemen leiden.
Entspannt Schlafen Lernen
Mit dem digitalen Coaching Sonoa unterstützt die Mobil Krankenkasse ihre Versicherten dabei, besser zu verstehen, was ihren Schlaf beeinflusst. Das Programm hilft nicht nur dabei, ungünstige Schlafgewohnheiten zu identifizieren und zu verändern, sondern bietet auch maßgeschneiderte Lösungen zur Verbesserung der Erholung. Ein persönlicher Lebensstil-Plan wird erstellt, der Aspekte wie Bewegung, Ernährung und Stressmanagement integriert. Zudem beinhaltet das Programm funktionale Meditationen, Achtsamkeitsübungen und spezielle Schlaftrainings, die dabei helfen sollen, neue, gesunde Routinen zu etablieren.
Eine ständige Unterstützung bietet ein digitaler Coach, der Tips und Motivation bereitstellt sowie Fortschritte dokumentiert. Die App ermöglicht zudem die Erfassung von Schlafdaten über kompatible Geräte, sodass Nutzer ihre Schlafgewohnheiten gut nachvollziehen können. „Mit Sonoa setzen wir auf ein digitales Programm, das sich nahtlos in den Alltag integrieren lässt“, sagte Anja Hebbelmann, Referentin für Versorgungsinnovationen bei der Mobil Krankenkasse. „Unser Ziel ist es, Schlafproblemen frühzeitig zu begegnen und mit evidenzbasierten Methoden wirksam gegenzusteuern.“
Das digitale Gesundheitsprogramm Schlaf richtet sich an Versicherte der Mobil Krankenkasse ab 18 Jahren, die an Schlafproblemen leiden. Die speziell entwickelte App soll den Zugang zu wissenschaftlich fundierter Schlafunterstützung erleichtern und bietet eine flexible persönliche Begleitung auf dem Weg zu erholsamem Schlaf.
Welche Bedeutung das für die Region hat, zeigt der folgende Abschnitt.
Für die Hamburger Bevölkerung bietet dieses Programm eine wertvolle Gelegenheit, Schlafstörungen aktiv entgegenzuwirken und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ein gesunder Schlaf ist nicht nur für die individuelle Gesundheit wichtig, sondern trägt auch zu einer leistungsfähigeren Gesellschaft bei. Für weitere Informationen und zur Anmeldung besuchen Interessierte die Webseite der Mobil Krankenkasse.
Durch die Bereitstellung eines solchen digitalen Gesundheitsprogramms Schlaf möchte die Mobil Krankenkasse einen aktiven Beitrag zur Verbesserung der Lebensqualität ihrer Versicherten leisten.
