Berlin. Die AOK hat den neuen aok online coach adipositas vorgestellt. Dieses wissenschaftlich fundierte Online-Programm unterstützt Menschen mit Adipositas dabei, ihren Lebensstil nachhaltig zu verändern und das Körpergewicht langfristig zu reduzieren.
Jetzt leichter starten: Der aok online coach adipositas im Überblick
Der aok online coach adipositas bietet Betroffenen eine strukturierte Begleitung in elf Modulen. Dabei stehen wichtige Themen wie Ernährung, Bewegung, Verhaltensänderung, Motivation, Stressmanagement und Entspannung im Fokus. Das Programm setzt auf leicht verständliche Informationen, praktische Übungen zur Selbstreflexion und interaktive Lernelemente. Ergänzend dazu berichten fünf Betroffene von ihren Erfahrungen mit der Erkrankung, um anderen Mut zu machen und praxisnahe Einblicke zu geben.
Wissenschaftliche Grundlage und Methode
Die Entwicklung des Online-Coaches erfolgte in Zusammenarbeit von Expertinnen und Experten aus Verhaltens- und Motivationspsychologie, Medizin sowie Sport- und Ernährungswissenschaften. Die didaktische Gestaltung orientiert sich an aktuellen Leitlinien medizinischer Fachgesellschaften. Als besondere Selbstmotivationstechnik wird die WOOP-Methode von Psychologieprofessorin Gabriele Oettingen integriert, die sich in Studien als wirksam erwiesen hat. Nutzerinnen und Nutzer können so realistische Ziele formulieren und Schritt für Schritt erreichen.
Adipositas in Deutschland: Zahlen und Bedeutung
Laut dem Gesundheitsatlas Deutschland des Wissenschaftlichen Instituts der AOK ist bei rund 10,2 Prozent der Bevölkerung eine Adipositas-Diagnose gestellt, das entspricht etwa 8,6 Millionen Menschen. Frauen sind mit 11,6 Prozent stärker betroffen als Männer mit 8,7 Prozent. Die Diagnose erfolgt bei einem Body-Mass-Index (BMI) von mindestens 30 kg/m².
Angebote und Ergänzungen der AOK
Der Online-Coach Adipositas ergänzt die bisherigen digitalen Gesundheitsprogramme der AOK, darunter bereits bestehende Coaches für Diabetes und Bluthochdruck. Außerdem gibt es Familiencoaches zu weiteren Krankheitsbildern, die Angehörige unterstützen. Das neue Programm ist kostenfrei verfügbar und kann auf Wunsch personalisiert genutzt werden, indem Fortschritte gespeichert werden.
„Moderne Adipositas-Therapie ist mehr als Gewichtsreduktion. Das spiegelt sich auch im Online-Coach der AOK wider“, sagte Prof. Dr. Claudia Luck-Sikorski von der SRH University.
„Das Programm hilft den Nutzerinnen und Nutzern, kleine Schritte in Richtung von mehr Lebensqualität und Wohlbefinden zu machen.“
„Wir wollen an Adipositas erkrankte Menschen durch ein wissenschaftlich fundiertes Programm unterstützen“, erklärte Dr. Carola Reimann, Vorstandsvorsitzende des AOK-Bundesverbandes.
„Neben der individuellen Hilfe für betroffene Patientinnen und Patienten brauche es aber auch ein stärkeres Engagement der Politik zur Stärkung der Verhältnisprävention.“
Welche Bedeutung das für die Region hat, zeigt der folgende Abschnitt.
Bedeutung für die Region und nächste Schritte
Das kostenfreie Angebot des aok online coach adipositas ist für alle Interessierten offen und kann Betroffenen regionalen Zuspruch und Unterstützung bieten. Die Möglichkeit, online und zu Hause an der Verbesserung des Gesundheitszustands zu arbeiten, ergänzt lokale Beratungen und Therapien. Für Bürgerinnen und Bürger bedeutet dies einen leichteren Zugang zu fundiertem Wissen und praktischen Hilfen.
Auf politischer Ebene fordert die AOK zusätzlich verstärkte Maßnahmen zur Prävention durch bessere gesellschaftliche Rahmenbedingungen. Praktisch können Betroffene das Online-Programm jederzeit nutzen und dabei ihre Fortschritte dokumentieren.
Weitere Informationen zum Online-Coach und zu weiteren Gesundheitsangeboten finden Sie auf regionalupdate.de sowie auf der offiziellen AOK-Webseite: https://aok.de/online-coach-adipositas. Für medizinisch fundierte Hintergrundinformationen zu Adipositas bietet das Robert-Koch-Institut verlässliche Daten und Ratgeber an: https://www.rki.de/adipositas.
