Kryotherapie ist keine Erfindung der Neuzeit. Bereits Hippokrates nutzte Kälte als Heilmittel, Sebastian Kneipp machte sie populär, und heute stehen Eisbäder und Kältekammern bei Sportlern, Schmerzpatienten und Wellnessfans hoch im Kurs. In Lingen und Nordhorn-Brandlecht hat Tanja Tiedemann mit ihrer Kältesauna „Die Eishexe“ ein Angebot aufgebaut, das weit über den klassischen Eisbeutel hinausgeht.
Zwei Standorte, drei Anwendungen
Tiedemann startete ihr Konzept nebenberuflich und hat es seither zu einem Zwei-Standort-Betrieb ausgebaut. In Lingen befindet sich die Kältesauna in der Wilhelm-Berning-Straße 3, der Nordhorn-Standort liegt im Ortsteil Brandlecht. Je nach Standort stehen unterschiedliche Anwendungen zur Verfügung.
Die Kältesauna: Drei Minuten bei bis zu minus 190 Grad
Das Herzstück des Angebots ist die klassische Ganzkörperkryotherapie. Die Kältesauna ist eine Einpersonenkammer, bei der der Kopf frei bleibt. Durch Stickstoffzufuhr sinken die Temperaturen auf bis zu minus 190 Grad Celsius, die typische Lufttemperatur liegt zwischen minus 110 und minus 170 Grad. Eine Anwendung dauert bis zu drei Minuten und kann jederzeit verkürzt werden.
Wer sich das nicht vorstellen kann: Laut Tiedemann fühlt sich die Kälte an wie ein Winterspaziergang im T-Shirt. Der Körperkern bleibt dabei weitgehend geschützt, da nur die Hautoberfläche dem Kältereiz ausgesetzt wird. Zur Vorbereitung reicht Unterwäsche plus Socken, warme Puschen und Handschuhe werden gestellt. Nasse Haare oder frisch eingecrèmte Haut sind vor dem Termin zu vermeiden.
Als mögliche Anwendungsgebiete nennt die Eishexe ein breites Spektrum: von Muskelkater und Sportverletzungen über Rheuma, Fibromyalgie und Fersensporn bis hin zu Schlafstörungen, Migräne und allgemeiner Erschöpfung. Tiedemann weist dabei ausdrücklich darauf hin, dass kein Heilversprechen gemacht wird und keine wissenschaftlich ausreichend belegten Ergebnisse für alle genannten Bereiche vorliegen. Jede Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung, bei Vorerkrankungen wird ein ärztliches Gespräch empfohlen.
Nicht geeignet ist die Kältesauna unter anderem für Schwangere, Menschen mit Herzschrittmacher, unbehandeltem Bluthochdruck, schweren Herzerkrankungen, Klaustrophobie oder Kälteallergie. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre.
VITUS Core Cooling: Kälte über die Hände
Für alle, die eine Kältekammer scheuen oder aus gesundheitlichen Gründen nicht nutzen können, bietet der Standort Nordhorn-Brandlecht eine Alternative: das VITUS Core Cooling System. Das Gerät des Herstellers Plabba arbeitet über die Handflächen. Beide Hände werden auf gekühlte Metallplatten gelegt, teils mit leichtem Unterdruck, damit über die stark durchbluteten Handflächen Wärme aus dem Körperkern abgeführt wird.
Umziehen entfällt komplett. Die Anwendung ist softwaregesteuert, Temperatur und Dauer sind individuell einstellbar. Tiedemann beschreibt die Ergebnisse als „verblüffend“ und gibt an, dass die Anwendungsgebiete vergleichbar mit denen der Kältesauna sind. Auch hier gilt: kein Heilversprechen, kein anerkanntes medizinisches Verfahren.
Avacura Thermo-Kontrast-Anwendung: Wärme und Kälte im Wechsel
Exklusiv am Lingener Standort gibt es eine dritte Option: die Avacura Thermo-Kontrast-Anwendung. Das System kombiniert Kälte, Wärme und Biofeedback über die Handflächen. Anders als VITUS kann Avacura sowohl kühlen als auch wärmen oder beides im Wechsel einsetzen. Besonders Kunden mit Rheuma oder Arthrose berichten laut Tiedemann von positiven Erfahrungen mit diesem Ansatz.
Öffnungszeiten und Kontakt
Der Lingener Standort ist samstags von 10 bis 13 Uhr geöffnet. Für Ersttermine empfiehlt Tiedemann ein Vorgespräch, gerne telefonisch unter 0176 24132609. Weitere Informationen und Terminbuchungen sind über www.eishexelingen.de erreichbar. Der Betrieb ist außerdem bei Hansefit gelistet.
Hinweis der Redaktion: Bei Kälteanwendungen handelt es sich um Wellness- und Regenerationsangebote. Die genannten Anwendungsgebiete stellen keine medizinischen Aussagen dar. Bei Vorerkrankungen ist vor der ersten Anwendung Rücksprache mit einem Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker empfehlenswert.
