Wegen der großen Nachfrage bietet das Gleichstellungsbüro der Stadt Nordhorn die Veranstaltung „Angsträume überwinden – Sicherheit gewinnen“ erneut an. Zwei weitere Themenspaziergänge zu Selbstbehauptung, Selbstschutz und Zivilcourage finden am Montag, 7. September, und Mittwoch, 9. September 2026, jeweils von 15.30 bis 17.30 Uhr statt. Treffpunkt ist am Nordhorner Rathaus, die Teilnahme richtet sich ausschließlich an Frauen jeden Alters.
Wahrnehmung schärfen statt Selbstverteidigung
Mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Nordhorn, Anja Milewski, und dem ehemaligen Kriminalhauptkommissar Uwe van der Heiden geht es durch den Stadtpark, die Ochsenstraße und die Fußgängerzone. Alltagssituationen werden direkt vor Ort trainiert: Wie stärke ich mein Sicherheitsgefühl im Alltag, wie trete ich in herausfordernden Situationen selbstbewusst auf?
Es geht dabei ausdrücklich nicht um klassische Selbstverteidigung, sondern um die Stärkung des eigenen Selbstvertrauens. Die Teilnehmerinnen lernen, ihre Wahrnehmung zu schärfen, ein sicheres Distanzverhalten zu entwickeln und souverän zwischen gefährlichen und ungefährlichen Situationen zu unterscheiden.
Anmeldung und Kontakt
Die Spaziergänge finden auch bei Regen statt, empfohlen wird sportlich bequeme Kleidung und festes Schuhwerk. Eine Anmeldung ist erforderlich per E-Mail an [email protected]. Fragen beantwortet die städtische Gleichstellungsbeauftragte Anja Milewski unter 05921 878-237.
