Die Volkshochschule Borken lädt Frauen zu einem zweitägigen Seminar ein, das Selbstbewusstsein und Grenzsetzung im Alltag stärken soll. Das Angebot findet am 17. und 18. Oktober 2026 im VHS Forum in Borken statt und richtet sich an Frauen in verschiedenen Lebenssituationen.
Selbstbehauptung als Schlüssel zu mehr Sicherheit
Wer kennt es nicht: Eine unangenehme Bemerkung im Job, ein aufdringliches Verhalten in der Öffentlichkeit oder eine Situation, in der die eigenen Grenzen missachtet werden. Viele Frauen fühlen sich in solchen Momenten unsicher und wissen nicht, wie sie reagieren sollen. Genau hier setzt das neue Seminar der VHS Borken an. Unter dem Titel „Seminar zur Selbstbehauptung und Selbstfürsorge für Frauen“ vermittelt die Volkshochschule praxisnahe Strategien, um in herausfordernden Situationen selbstbewusster aufzutreten.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Teilnehmerinnen Grenzüberschreitungen frühzeitig erkennen und angemessen darauf reagieren können. Dabei geht es nicht nur um verbale Strategien, sondern auch um Körpersprache und die eigene innere Haltung. Die Kursleitung zeigt konkrete Handlungsmöglichkeiten auf, die sich sowohl im Berufsalltag als auch im privaten Umfeld anwenden lassen.
Eigene Stärken erkennen und nutzen
Ein weiterer Schwerpunkt des Seminars liegt auf der Selbstwahrnehmung. Die Teilnehmerinnen lernen, ihre persönlichen Stärken bewusster einzusetzen und Selbstfürsorge als festen Bestandteil ihres Alltags zu verstehen. Das Seminar richtet sich an Frauen unabhängig von Alter, Beruf oder familiärer Situation – gemeinsam ist allen Teilnehmerinnen der Wunsch, sicherer und selbstbestimmter aufzutreten.
Durch praktische Übungen und den Austausch in der Gruppe erhalten die Frauen konkrete Werkzeuge, die sie direkt in ihren Alltag mitnehmen können. Ziel ist es, nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern echte Handlungssicherheit für den Umgang mit schwierigen Situationen zu schaffen.
Termin und Anmeldung
Das Seminar findet an zwei Tagen im VHS Forum in Borken statt: Samstag, 17. Oktober 2026, von 9 bis 16 Uhr, und Sonntag, 18. Oktober 2026, von 9 bis 14 Uhr. Veranstaltungsort ist die Heidener Straße 88 in Borken. Interessierte Frauen können sich über die Volkshochschule Borken für das Seminar anmelden. Weitere Informationen zu Kosten und Anmeldemodalitäten sind bei der VHS Borken erhältlich.
