Villingen-Schwenningen. Mit dem Einzug der dunklen Jahreszeit wird ein Thema wieder aktueller: die Einsamkeit. Eine aktuelle Studie der vivida bkk und ihrer Stiftung „Die Gesundarbeiter“ zeigt, dass 34 Prozent der 14- bis 34-Jährigen in Deutschland regelmäßig Einsamkeit empfinden. Nur acht Prozent melden, nie dieses Gefühl zu erleben. Diese Ergebnisse verdeutlichen die Problematik der Einsamkeit bei jungen Erwachsenen.
Junge Erwachsene fühlen sich einsam
Die Studie „Zukunft Gesundheit 2025“ basiert auf einer Umfrage unter mehr als 1.000 bundesdeutschen Bürgerinnen und Bürgern im Alter von 14 bis 34 Jahren. Die Ergebnisse zeigen, dass trotz der hohen Vernetzung dieser Generation oftmals zwischenmenschliche Kontakte fehlen. Etwa die Hälfte der Befragten, die sich gelegentlich einsam fühlen, verbringen mehr Zeit im Internet als im persönlichen Austausch mit anderen.
Ein häufiges Problem scheint das Fehlen offener Gespräche über Gefühle zu sein; 63 Prozent der Befragten geben an, Schwierigkeiten zu haben, über ihre Emotionen und Probleme zu sprechen. In stressigen Situationen ziehen sich 58 Prozent der Befragten zurück, was das Gefühl der Einsamkeit verstärken kann.
„Einsamkeit ist bei jungen Menschen tatsächlich kein Randphänomen mehr“, sagte Andrea Bahnsen, Psychologin bei der vivida bkk. „Chronischer sozialer Rückzug kann nicht nur die Psyche belasten, sondern auch körperliche Auswirkungen haben.“
Es zeigt sich, dass Einsamkeit durchaus als ernstzunehmendes Problem wahrgenommen wird und mit der körperlichen Gesundheit in Verbindung steht.
Wege aus der Einsamkeit
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bezeichnet Einsamkeit bereits als „Pandemie des 21. Jahrhunderts“. Auch wenn Einsamkeit an sich keine Erkrankung ist, kann sie ein ernstes Warnsignal darstellen. Die vivida bkk bietet ihren Kundinnen und Kunden verschiedene Hilfsmöglichkeiten an, darunter das Stresstelefon und die App „harmony my life“. Diese App enthält über 250 psychologisch fundierte Selbsthilfe-Videos, die sich unter anderem mit dem Thema Einsamkeit beschäftigen.
Ein wichtiger Aspekt zur Bekämpfung von Einsamkeit ist die Förderung gemeinschaftlicher Aktivitäten. „Einsamkeit lässt sich nicht am Bildschirm besiegen. Wer beispielsweise in einem Sportverein aktiv ist, stärkt nicht nur seine sozialen, sondern auch seine seelischen und körperlichen Ressourcen“, betont Bahnsen.
Welche Bedeutung das für die Region hat, zeigt der folgende Abschnitt.
Abschluss
Die Studie der vivida bkk und ihre Ergebnisse zu Einsamkeit bei jungen Erwachsenen haben nicht nur eine nationale, sondern auch lokale Relevanz. Gerade in Zeiten, in denen persönliche Interaktionen abnehmen, sind präventive Maßnahmen und Angebote zur Unterstützung unerlässlich. Es ist wichtig, dass junge Menschen in Villingen-Schwenningen nicht allein gelassen werden. Um auf Hilfsangebote aufmerksam zu machen, unterstützt die vivida bkk durch verschiedene Programme die Förderung der sozialen Integration. So kann Einsamkeit wirksam bekämpft werden und die Gemeinschaft gestärkt werden.
