Die jüngste Bevölkerung Niedersachsens lebt im Landkreis Cloppenburg. In Molbergen waren die Einwohnerinnen und Einwohner Ende 2025 im Schnitt 37,6 Jahre alt, so niedrig wie in keiner anderen der 941 Städte und Gemeinden des Landes. Auf Platz zwei folgt Gehrde im Landkreis Osnabrück mit 39,3 Jahren. Das hat das Landesamt für Statistik Niedersachsen (LSN) ausgewertet.
Am ältesten im Wendland
Am anderen Ende der Skala liegen zwei Gemeinden im Landkreis Lüchow-Dannenberg: Höhbeck mit einem Durchschnittsalter von 56,0 Jahren und der Flecken Gartow mit 55,0 Jahren.
Niedersachsen knapp über dem Bundesschnitt
Landesweit lag das Durchschnittsalter am 31. Dezember 2025 bei 45,2 Jahren, 1,4 Jahre höher als 2011. Damit ist Niedersachsen inzwischen 0,2 Jahre älter als Deutschland insgesamt (45,0 Jahre), 2011 lag es noch knapp darunter. Frauen sind in Niedersachsen im Schnitt 46,5 Jahre alt, Männer 43,9 Jahre. Bundesweit hat Hamburg mit 42,3 Jahren die jüngste und Sachsen-Anhalt mit 48,4 Jahren die älteste Bevölkerung.
Das Land altert schneller als die Stadt
Je ländlicher eine Gemeinde, desto stärker ist sie seit 2011 gealtert. In den niedersächsischen Großstädten blieb das Durchschnittsalter mit 43,5 Jahren (2011) und 43,6 Jahren (2025) fast gleich. In den Kleinstädten des Landes, die 2011 mit 43,3 Jahren noch die jüngste Bevölkerung hatten, stieg es dagegen um 2,4 Jahre. Bundesweit sind Landgemeinden mit weniger als 5.000 Einwohnern im selben Zeitraum um 2,5 Jahre gealtert, Großstädte nur um 0,3 Jahre.
Daten für einzelne Gemeinden und Kreise bietet die Regionaldatenbank Deutschland.
